Η χειροθεραπεία περιλαμβάνει τεχνικές που εφαρμόζονται με τα χέρια και μπορούν να ενταχθούν σε ένα ευρύτερο πρόγραμμα φυσικοθεραπείας. Η επιλογή τους βασίζεται στην αξιολόγηση και συνδυάζεται συνήθως με άσκηση και εκπαίδευση.
Τι είναι ακριβώς το Manual Therapy;
Το Manual Therapy δεν είναι απλό μασάζ.
Είναι ένα κλινικό σύστημα αξιολόγησης και θεραπείας όπου ο φυσικοθεραπευτής χρησιμοποιεί ειδικούς χειρισμούς με τα χέρια για να επιτύχει συγκεκριμένους θεραπευτικούς στόχους.
Οι τρεις βασικές τεχνικές:
1. Κινητοποίηση (Mobilization)
Ήπιες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις της άρθρωσης, με στόχο τη σταδιακή βελτίωση του εύρους κίνησης.
2. Χειρισμός (Manipulation)
Περιλαμβάνει ειδικούς χειρισμούς αρθρώσεων, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη και αφού ελεγχθούν οι προφυλάξεις. Ένας ήχος στην άρθρωση μπορεί να συμβεί, αλλά δεν αποτελεί στόχο ή απόδειξη αποτελεσματικότητας.
3. Θεραπεία Μαλακών Ιστών
Κινητοποίηση μαλακών ιστών (μύες, περιτονία) και επιλεγμένων trigger points, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη.
Πώς εντάσσεται η χειροθεραπεία στο πρόγραμμα αποκατάστασης;
Η χειροθεραπεία και τα τεχνολογικά μέσα έχουν διαφορετικό ρόλο και δεν είναι κατάλληλα για όλους. Η επιλογή και ο συνδυασμός τους γίνονται μετά την αξιολόγηση, με βάση τους λειτουργικούς στόχους.
Τα πλεονεκτήματα:
-
Εξατομίκευση σε κάθε δευτερόλεπτο — Ο θεραπευτής αισθάνεται την αντίδραση του ιστού και προσαρμόζει την τεχνική στην ανοχή σας
-
Υποστήριξη της κινητικότητας — Οι τεχνικές κινητοποίησης μπορεί να συμβάλουν στη βελτίωση του εύρους κίνησης, ως μέρος ευρύτερου πλάνου
-
Βραχυπρόθεσμη βελτίωση — Η χειροθεραπεία μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη βελτίωση σε ορισμένες περιπτώσεις. Στη χρόνια οσφυαλγία, μια συστηματική ανασκόπηση έδειξε ότι οι χειρισμοί της σπονδυλικής στήλης έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα με άλλες συνιστώμενες θεραπείες [1]. Η ανταπόκριση διαφέρει από άτομο σε άτομο
Πότε χρειάζεστε Manual Therapy;
Χρησιμοποιείται ως μέρος ευρύτερου πλάνου, που συνήθως περιλαμβάνει άσκηση και εκπαίδευση, για προβλήματα που ταλαιπωρούν τους κατοίκους της Ηλιούπολης και των Νοτίων Προαστίων.
Μπορεί να εξεταστεί σε:
Οξεία Οσφυαλγία & Ισχιαλγία
Για τη διαχείριση του πόνου που ακτινοβολεί στο πόδι, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη.
Αυχενικό Σύνδρομο & Πονοκέφαλοι
Για τη διαχείριση συμπτωμάτων του αυχένα και πονοκεφάλων τάσης, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη.
Δυσκαμψία Ώμου
Για την αύξηση του εύρους κίνησης σε περιπτώσεις «παγωμένου ώμου» ή μετά από τραυματισμό.
Αθλητικοί Τραυματισμοί
Ως μέρος του προγράμματος σταδιακής επιστροφής στην προπόνηση, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη.
Η προσέγγιση του AcuPhysio
Στο AcuPhysio, δεν απορρίπτουμε την τεχνολογία — την χρησιμοποιούμε ως βοηθό.
Όταν υπάρχει σχετική ένδειξη, η χειροθεραπεία μπορεί να συνδυαστεί με τεχνολογικά μέσα, για παράδειγμα:
-
Το TECAR Therapy ή το Laser μπορεί να εφαρμοστούν πριν από τη χειροθεραπεία, για την προετοιμασία των ιστών
-
Η χειροθεραπεία εφαρμόζεται στη συνέχεια, ανάλογα με την ανοχή και την ανταπόκριση
Συχνές ερωτήσεις
Είναι ασφαλές; Θα μου κάνετε "κρακ";
Η χειροθεραπεία εφαρμόζεται μόνο όταν είναι κατάλληλη μετά την αξιολόγηση, από εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή, με έλεγχο ενδείξεων και προφυλάξεων.
Οι χειρισμοί αρθρώσεων (manipulation) γίνονται μόνο όταν υπάρχει σχετική ένδειξη και αφού έχει προηγηθεί πλήρης αξιολόγηση. Ένας ήχος στην άρθρωση μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια ορισμένων χειρισμών, αλλά δεν είναι στόχος ούτε ένδειξη επιτυχίας της τεχνικής. Υπάρχουν επίσης ήπιες τεχνικές κινητοποίησης που δεν περιλαμβάνουν χειρισμό.
Πονάει;
Κάποιες τεχνικές μπορεί να προκαλέσουν μια προσωρινή ενόχληση. Η ένταση προσαρμόζεται στην ανοχή σας.
Η ανταπόκριση όμως διαφέρει από άτομο σε άτομο και αξιολογείται στην πορεία.
Κάντε το επόμενο βήμα
Η χειροθεραπεία μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμη βελτίωση σε ορισμένες περιπτώσεις και χρησιμοποιείται ως μέρος ενός ευρύτερου πλάνου, που συνήθως περιλαμβάνει άσκηση και εκπαίδευση.
Στο AcuPhysio στην Ηλιούπολη, τα χέρια μας είναι το πιο πολύτιμο εργαλείο μας.
Θα μας βρείτε στην Ηλιούπολη — εξυπηρετούμε Αργυρούπολη, Άλιμο, Γλυφάδα και Νέα Σμύρνη.
Κλείστε ραντεβού για φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση.
Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική ή φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση.
Πηγές
- Rubinstein SM, et al. Benefits and harms of spinal manipulative therapy for the treatment of chronic low back pain: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ, 2019. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30867144
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Δείτε αναλυτικά τη θεραπεία που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο.
