Η ισχιαλγία δεν είναι απλώς ένας πόνος στη μέση· είναι ένας πόνος που «ταξιδεύει» στο γλουτό, το πόδι, μέχρι και τα δάχτυλα, κάνοντας την κάθε κίνηση ανυπόφορη. Το πρώτο πράγμα που ρωτάει κάποιος στο κέντρο μας στην Ηλιούπολη είναι: «Πότε θα μπορώ να περπατήσω ξανά χωρίς πόνο;»
Στο AcuPhysio, πιστεύουμε στην ειλικρίνεια. Η ανάρρωση δεν γίνεται με μαγικό ραβδί, αλλά με σωστό πλάνο. Ας δούμε τι λένε τα δεδομένα για τη διάρκεια της θεραπείας.
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται κατά μέσο όρο;
Η σοβαρότητα της πίεσης στο ισχιακό νεύρο καθορίζει και τον αριθμό των επισκέψεων. Με βάση την εμπειρία μας με ασθενείς από τα Νότια Προάστια:
- Ήπια Ισχιαλγία (Μυϊκή σύσπαση ή απλή φλεγμονή): Συνήθως απαιτούνται 4 έως 6 συνεδρίες. Εδώ η έμφαση δίνεται στη χαλάρωση των μυών που πιέζουν το νεύρο (π.χ. απιοειδής μυς).
- Μέτρια Ισχιαλγία (Προβολή δίσκου/Δισκοπάθεια): Χρειάζονται περίπου 10 έως 12 συνεδρίες. Είναι ο κλασικός κύκλος που καλύπτει και το παραπεμπτικό του ΕΟΠΥΥ.
- Σοβαρή/Χρόνια Ισχιαλγία (Μεγάλη κήλη ή στένωση): Μπορεί να χρειαστούν 15+ συνεδρίες και ένα μακροπρόθεσμο πλάνο ασκήσεων για να αποφευχθεί το χειρουργείο.
3 συνεδρίες την εβδομάδα vs 2: Τι αλλάζει;
Η συχνότητα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ταχύτητα ανάρρωσης:
- 3 συνεδρίες την εβδομάδα: Ιδανικό για την οξεία φάση. Στόχος είναι ο διαρκής έλεγχος της φλεγμονής με HILT Laser και TECAR Therapy, ώστε να μη "φουντώνει" ο πόνος ανάμεσα στις επισκέψεις.
- 2 συνεδρίες την εβδομάδα: Προτείνεται στη φάση σταθεροποίησης. Εδώ εστιάζουμε στο Manual Therapy και στην επανεκπαίδευση της κίνησης.
Τι επηρεάζει τον χρόνο αποκατάστασης;
Δεν αναρρώνουν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο ρυθμό. Οι τρεις βασικοί παράγοντες είναι:
- Η φύση της εργασίας: Ένας υπάλληλος γραφείου στην Ηλιούπολη που κάθεται 8 ώρες καθυστερεί την ανάρρωση λόγω της διαρκούς πίεσης στη σπονδυλική στήλη, σε σχέση με κάποιον που μπορεί να κινείται.
- Ηλικία & Γενική Υγεία: Η ικανότητα των ιστών να επουλώνονται μειώνεται με τα χρόνια, ενώ παθήσεις όπως ο διαβήτης μπορεί να καθυστερήσουν την υποχώρηση της νευρικής φλεγμονής.
- Η συνέπεια στις ασκήσεις: Η φυσικοθεραπεία δεν τελειώνει όταν βγείτε από την πόρτα του AcuPhysio. Το 50% της επιτυχίας κρύβεται στις οδηγίες που θα σας δώσουμε για το σπίτι.
Η Στρατηγική "Combo" του AcuPhysio: Λιγότερες συνεδρίες, καλύτερα αποτελέσματα
Γνωρίζουμε ότι ο χρόνος και το κόστος σας ενδιαφέρουν. Γι' αυτό εφαρμόζουμε το Combo Strategy:
- Αξιοποιούμε τον ΕΟΠΥΥ: Χρησιμοποιείτε το παραπεμπτικό σας για τη βασική θεραπεία.
- Advanced Rehab: Προσθέτουμε Manual Therapy και Βελονισμό (με μια μικρή ιδιωτική συμμετοχή).
Γιατί αυτό δουλεύει; Γιατί αντί να κάνετε 20 συνεδρίες μόνο με απλά μηχανήματα, κάνουμε 8-10 συνεδρίες υψηλής εξειδίκευσης. Τα χέρια του θεραπευτή και η τεχνολογία αιχμής (Shockwave, Laser) "ξεκλειδώνουν" το νεύρο πολύ ταχύτερα.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
«Πονάει η φυσικοθεραπεία στην ισχιαλγία;»
Ο στόχος μας είναι η αποσυμπίεση. Αν και ορισμένες τεχνικές Manual Therapy μπορεί να είναι έντονες, γίνονται πάντα στα όρια της αντοχής σας και με στόχο την άμεση ανακούφιση.
«Αν δεν περάσει στις 10 συνεδρίες, θα χρειαστώ εγχείρηση;»
Όχι απαραίτητα. Η στατιστική δείχνει ότι το 90% των περιπτώσεων ισχιαλγίας αναρρώνει συντηρητικά. Χρειάζεται απλώς υπομονή και σωστή καθοδήγηση.
Μην αφήνετε την ισχιαλγία να σας καθηλώσει
Στο AcuPhysio, στην Ηλιούπολη, κατανοούμε τον φόβο που προκαλεί ένας πόνος που δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε. Είμαστε εδώ για να σχεδιάσουμε το πλάνο που ταιριάζει στη δική σας ζωή και στις δικές σας ανάγκες.
👉 Κλείστε ραντεβού και ξεκινήστε το δρόμο προς την ανάρρωση!
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Δείτε αναλυτικά τη θεραπεία που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο.
