Όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα αποκατάστασης, η πιο συχνή ερώτηση στο κέντρο μας στην Ηλιούπολη είναι: «Κάθε πότε πρέπει να έρχομαι;». Άλλοι φοβούνται ότι αν δεν έρχονται κάθε μέρα δεν θα γίνουν καλά, ενώ άλλοι ανησυχούν για το χρόνο και το κόστος.
Στο AcuPhysio, η απάντηση δεν είναι αυθαίρετη. Βασίζεται στη φυσιολογία της επούλωσης των ιστών και στο δικό σας εξατομικευμένο πλάνο. Ας δούμε τι ισχύει πραγματικά.
Γιατί οι 3 φορές την εβδομάδα θεωρούνται το «Standard»;
Για τις περισσότερες οξείες παθήσεις (όπως μια κρίση οσφυαλγίας ή ένα διάστρεμμα), το πλάνο των 3 συνεδριών την εβδομάδα (π.χ. Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή) είναι το ιδανικό. Γιατί όμως;
- Συσσωρευτικό Αποτέλεσμα: Οι θεραπείες όπως το TECAR Therapy και το Laser δρουν συσσωρευτικά. Με 3 επισκέψεις, διατηρούμε τη φλεγμονή σε διαρκή υποχώρηση, χωρίς να αφήνουμε τον πόνο να «ξαναφουντώσει» στο μεσοδιάστημα.
- Κινητική Μνήμη: Στο Manual Therapy, επανεκπαιδεύουμε τις αρθρώσεις και τους μύες σας. Η συχνότητα αυτή βοηθά το νευρικό σύστημα να «κλειδώσει» τη σωστή κίνηση πιο γρήγορα.
- Αποφυγή Υπερβολής: Το σώμα χρειάζεται χρόνο να επεξεργαστεί τα ερεθίσματα της θεραπείας. Η καθημερινή φυσικοθεραπεία (εκτός αν πρόκειται για μετεγχειρητικό στάδιο) μπορεί μερικές φορές να κουράσει τους ιστούς αντί να τους βοηθήσει.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας ανάμεσα στις συνεδρίες;
Η φυσικοθεραπεία δεν σταματά μόλις βγείτε από το AcuPhysio. Το διάστημα που μεσολαβεί είναι κρίσιμο:
- Ανάπλαση: Μετά από μια συνεδρία με Shockwave Therapy ή έντονο Manual Therapy, το σώμα ξεκινά μια διαδικασία μικρο-επούλωσης.
- Προσαρμογή: Οι μύες σας προσαρμόζονται στις νέες θέσεις και τις ασκήσεις που κάναμε.
- Δοκιμή στην καθημερινότητα: Είναι η ώρα να δείτε πώς αντιδρά η μέση ή ο αυχένας σας στις δουλειές του σπιτιού ή στο γραφείο.
Πώς θα ξέρετε αν πρέπει να αλλάξετε συχνότητα;
Πότε να αυξήσετε (π.χ. 4-5 φορές την εβδομάδα):
- Αμέσως μετά από ένα χειρουργείο (π.χ. χιαστό ή ολική αρθροπλαστική), όπου η κίνηση πρέπει να κερδηθεί άμεσα για να αποφευχθούν οι συμφύσεις.
- Σε πολύ έντονο, οξύ πόνο που σας κρατάει ακίνητους.
Πότε να μειώσετε (π.χ. 1-2 φορές την εβδομάδα):
- Όταν έχετε περάσει στη φάση της συντήρησης.
- Όταν ο πόνος έχει υποχωρήσει κατά 70-80% και πλέον εστιάζουμε στη μυϊκή ενδυνάμωση.
- Αν το σώμα σας νιώθει υπερβολικά κουρασμένο ή ερεθισμένο μετά από κάθε συνεδρία (σημάδι ότι χρειαζόμαστε περισσότερο χρόνο αποκατάστασης).
Η Προσέγγιση του AcuPhysio: Ποιότητα > Ποσότητα
Γνωρίζουμε ότι ο χρόνος σας είναι πολύτιμος. Γι' αυτό, με το Combo Strategy (ΕΟΠΥΥ + Advanced Rehab), στοχεύουμε στο να κάνουμε ουσιαστική δουλειά σε κάθε επίσκεψη.
Αντί για 15 λεπτά σε ένα μηχάνημα, επενδύουμε σε 45-60 λεπτά συνδυαστικής θεραπείας (Manual Therapy, Βελονισμό, Τεχνολογία αιχμής). Αυτό συχνά σημαίνει ότι μπορείτε να πετύχετε το ίδιο αποτέλεσμα με λιγότερες συνολικά επισκέψεις, εξοικονομώντας χρόνο και χρήμα.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
«Μπορώ να κάνω φυσικοθεραπεία μόνο μία φορά την εβδομάδα;»
Στην αρχή μιας πάθησης, η μία φορά την εβδομάδα συνήθως δεν αρκεί για να αλλάξει η κλινική εικόνα. Είναι σαν να πηγαίνετε γυμναστήριο μία φορά το μήνα – το σώμα «ξεχνάει» το ερέθισμα.
«Καλύπτει ο ΕΟΠΥΥ 3 φορές την εβδομάδα;»
Φυσικά. Το παραπεμπτικό των 10 συνεδριών μπορεί να εκτελεστεί με όποια συχνότητα κρίνει ο φυσικοθεραπευτής ως την πλέον αποτελεσματική για εσάς.
📍 Στο AcuPhysio στην Ηλιούπολη, δεν ακολουθούμε μια συνταγή για όλους. Αξιολογούμε την περίπτωσή σας και αποφασίζουμε μαζί τον ρυθμό που ταιριάζει στο σώμα και στο πρόγραμμά σας.
👉 Κλείστε ραντεβού και ας βρούμε το δικό σας "τέλειο νούμερο" συνεδριών!
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Δείτε αναλυτικά τη θεραπεία που αναφέρεται σε αυτό το άρθρο.
